Eine Reise durch die Trimester

Sobald Sie schwanger werden, bereitet sich Ihr Körper auf die Ankunft Ihres Babys vor. Aber nicht nur Ihre Gebärmutter ist beschäftigt – auch die Anatomie Ihrer Brust beginnt sich radikal zu verändern. Lesen Sie weiter, um herauszufinden, was Sie in den Trimestern erwartet, während Sie Ihr Baby stillen und schließlich abstillen.

Brustveränderungen im ersten Trimester

Viele Frauen erleben in der Frühschwangerschaft Veränderungen an der Brust – tatsächlich ist dies oft das erste Anzeichen dafür, dass Sie schwanger sind. Aufgrund des Hormonanstiegs und einer Veränderung der Bruststruktur können sich Ihre Brustwarzen und Brüste bereits nach drei oder vier Wochen empfindlich und zart anfühlen. Manche werdende Mütter haben während der Schwangerschaft bis zur Geburt wunde Brüste, aber bei den meisten lässt dies nach dem ersten Trimester nach.

„Das Brustwachstum während der Schwangerschaft kann in den ersten Wochen schnell sein, oder die Größe kann allmählich zunehmen“, erklärt Dr. Jacqueline Kent, eine führende Stillforscherin an der University of Western Australia. „Jede Frau ist anders. Ihre Brüste wachsen möglicherweise erst kurz vor – oder sogar nach – der Geburt. Aber wenn Sie sich fragen, wie viel Brüste während der Schwangerschaft insgesamt wachsen, werden sie bis zum Einsetzen der Milch wahrscheinlich fast anderthalb Mal größer sein als vor der Schwangerschaft!“ ¹

Sobald Ihre normalen BHs zu eng werden – normalerweise nach etwa 12 Wochen – ist es Zeit, einen Schwangerschafts-BH zu kaufen. Die meisten Frauen finden einen nahtlosen BH mit breiten Trägern aus weichem, atmungsaktivem Stoff am bequemsten. Bügel sollten Sie vermeiden, da diese in Ihre sich entwickelnden Milchgänge einschneiden können.

Lassen Sie sich richtig vermessen, um eine gute Passform sicherzustellen. Und lassen Sie sich während der Schwangerschaft alle paar Monate erneut vermessen, da Sie mit dem Wachstum Ihres Babys und Ihrer Brüste mehrere Größen brauchen.

Brustveränderungen im zweiten Trimester

Ab etwa der 15. Schwangerschaftswoche werden die neuen milchproduzierenden Zellen in Ihren Brüsten aktiv und beginnen etwa in der 22. Woche, ^Milch zu produzieren.1 Aber keine Sorge – der größte Teil der Milch wird von Ihrem Körper wieder aufgenommen und Ihre Schwangerschaftshormone verhindern zudem, dass sich zu viel davon ansammelt oder austritt.

„Im zweiten Trimester bemerken Sie möglicherweise, dass Ihre Brustwarzen und Warzenhöfe (die sie umgebenden Hautkreise) größer und dunkler werden“, sagt Dr. Danielle Prime, Stillforscherin bei Medela. „Eine weitere Veränderung des Warzenhofs ist, dass die kleinen Beulen oder Pickel darauf deutlicher sichtbar werden. Diese wunderbar ‚Montgomery-Tuberkel‘ genannten Stellen produzieren ein feuchtigkeitsspendendes Öl, das vor Wundsein und Infektionen schützt, sobald Sie mit dem Stillen beginnen. Tatsächlich glauben Wissenschaftler, dass der Geruch dieses Öls dem Fruchtwasser ähnelt und Ihrem Neugeborenen nach der Geburt helfen kann, Ihre Brustwarzen zu finden.“ ²

Entfernen Sie diese natürlichen Öle nicht von Ihren Brustwarzen, indem Sie scharfe Seife verwenden oder sie mit einem Handtuch trockenreiben. Verwenden Sie einfach warmes Wasser und tupfen Sie sie trocken. Und wenn jemand vorschlägt, Ihre Brustwarzen durch Kneifen oder Reiben für das Stillen „abzuhärten“, ignorieren Sie ihn!

Wenn Sie Flach- oder Hohlwarzen haben und die 32. Woche einer gesunden Schwangerschaft überschritten haben, können Sie Brustwarzenformer in Ihrem BH tragen. Diese können dabei helfen, Ihre Brustwarzen sanft nach außen zu ziehen, sodass Ihr Neugeborenes leichter andocken kann. Fragen Sie einen Arzt oder lesen Sie unseren Artikel über eingezogene oder flache Brustwarzen für weitere Ratschläge.

Wenn Ihre Brust während der Schwangerschaft plötzlich zunimmt, können Ihre Brüste jucken und Sie können Dehnungsstreifen bekommen. Eine sanfte Feuchtigkeitscreme kann den Juckreiz lindern. Dehnungsstreifen sind jedoch normalerweise eine Frage der Genetik und des Hauttyps. Wenn Sie anfällig dafür sind, können Sie nicht viel tun, um sie zu verhindern. Die gute Nachricht ist jedoch, dass sie mit der Zeit verblassen und viel weniger sichtbar werden.

Brustveränderungen im dritten Trimester

Im letzten Trimester können Ihre Brüste wieder schwer oder wund werden. Das Tragen eines Schlaf-BH Im Bett ist es vielleicht angenehmer für Sie und es ist eine gute Idee, beim Training einen stützenden Sport-BH zu tragen, um Brustschmerzen und Bänderschäden vorzubeugen.

Denken Sie daran, sich im Monat vor der Geburt Ihres Babys ein paar Still-BHs zu besorgen. Kaufen Sie diese nach Möglichkeit in einem Geschäft, in dem eine auf Still-BHs erfahrene Verkäuferin tätig ist, oder konsultieren Sie eine Online-Anleitung zur Größenanpassung. Jede Frau ist anders, aber Ihre Brüste werden wahrscheinlich etwa ein bis zwei Körbchengrößen größer sein als vor der Schwangerschaft. Auch Ihr Unterbrustumfang wird wahrscheinlich größer, da sich Ihr Brustkorb ausdehnt, um Platz für Ihr Baby zu schaffen. Ihre Verkäuferin sollte Ihnen eine Größe empfehlen, die auch nach der Geburt Ihres Babys Platz für den Milcheinschuss lässt. Ein Modell mit Clips, die Sie mit einer Hand öffnen können, kann die Positionierung Ihres Babys erleichtern.

Erstaunlicherweise ist die Milch in Ihren Brüsten schon fertig, bevor Ihr Baby geboren wird. Das bedeutet, dass Ihre Brustwarzen möglicherweise etwas Kolostrum – frühe Muttermilch – abgeben, das ziemlich dick und klebrig ist. Das kann bereits in der 14. Woche passieren, kommt aber häufiger in der Spätschwangerschaft vor. Sie können Stilleinlagen in Ihrem BH tragen, um zu verhindern, dass feuchte Stellen durchscheinen.

„Wenn Sie bereits an Diabetes leiden oder an einer Schwangerschaft leiden, empfiehlt Ihnen Ihr Arzt möglicherweise, etwas Kolostrum von Hand abzupumpen und einzufrieren. Eine aktuelle Studie hat gezeigt, dass dies nach der 36. Woche einer ansonsten gesunden Schwangerschaft unbedenklich ist“, ³ rät Dr. Prime. „Es kann hilfreich sein, einen Vorrat an Kolostrum zur Hand zu haben, denn Babys diabetischer Mütter haben ein höheres Risiko für Unterzuckerung (Hypoglykämie) und das beste Mittel, um diesen Wert zu erhöhen, ist die regelmäßige Gabe von Kolostrum. Erwarten Sie jedoch nicht, dass Sie große Mengen abpumpen können – Sie werden wahrscheinlich nur ein paar Tropfen auf einmal schaffen und das ist völlig in Ordnung.“

Was passiert mit Ihren Brüsten nach der Geburt

Etwa zwei bis vier Tage nach der Geburt Ihres Babys (manchmal auch länger, wenn Sie einen Kaiserschnitt oder eine traumatische Geburt hatten) werden Sie spüren, wie Ihre Brüste mit dem Milcheinschuss viel voller und fester werden. ⁴

„Diese Fülle wird nicht nur durch die zusätzliche Milch verursacht, die Sie zu produzieren beginnen – auch die Blutmenge, die um Ihre Brüste zirkuliert, hat zugenommen und es kann auch mehr Lymphflüssigkeit darin sein“, erklärt Dr. Prime. „All dies geschieht als Reaktion auf den sinkenden Spiegel der Schwangerschaftshormone in Ihrem Körper (der seit Ihrer Geburt allmählich gesunken ist), wodurch Ihre Milchproduktionshormone ihre Arbeit aufnehmen können.“

Während dieser Zeit können Ihre Brüste unangenehm oder sogar schmerzhaft werden, ein Zustand, der als Brustanschwellung bezeichnet wird. Dies ist sehr häufig und lässt normalerweise nach ein paar Tagen nach. Während dieser Zeit sollten Sie weiter stillen. Sehen Sie sich unsere Tipps zu Behandeln Sie die Beschwerden und Schwellungen . Wenn das Problem weiterhin besteht, sprechen Sie mit einer Stillberaterin oder Stillspezialistin.

Was passiert mit Ihren Brüsten während der Stillzeit

Während der ersten drei Monate des Stillens werden sich Ihre Brüste vor dem Stillen wahrscheinlich noch ziemlich voll anfühlen. Wenn Ihr Baby wächst, werden Sie vielleicht feststellen, dass sie sich nicht mehr so ​​voll anfühlen, aber das bedeutet nicht, dass Sie weniger Milch produzieren. Wenn Sie Stillen Wenn Sie die Milch ausschließlich und nach Bedarf trinken und Ihr Baby gut wächst, sollten Sie trotzdem genügend Milch produzieren.

„Nach sechs Monaten Stillen beginnen Ihre Brüste kleiner zu werden“, erklärt Dr. Kent. „Das ist kein Anzeichen dafür, dass Sie weniger Milch produzieren, aber es kann sein, dass Sie etwas Fettgewebe in der Brust verlieren. Wenn Ihr Baby 15 Monate alt ist, können Sie davon ausgehen, dass Ihre Brüste dasselbe Volumen haben wie vor der Empfängnis, aber nicht kleiner sind. Das gilt unabhängig davon, ob Sie noch stillen oder nicht – Sie produzieren möglicherweise immer noch 100 bis 300 ml (3,5 bis 10 fl oz) Milch pro Tag.“

Dies scheint darauf zurückzuführen zu sein, dass Ihre Brüste nach sechs Monaten effizienter arbeiten, was laut der Studie von Dr. Kent auf eine Umverteilung des Brustgewebes zurückzuführen sein könnte. ⁵

So verändern sich Ihre Brüste nach dem Abstillen

Wenn Sie Ihr Baby irgendwann nicht mehr stillen – egal, ob das nach drei Wochen, drei Monaten oder drei Jahren ist –, werden sich die durch das Stillen entstandenen Brustveränderungen wieder zurückbilden. „Wenn Sie vollständig abstillen, können Sie davon ausgehen, dass Ihre Brüste im Laufe der nächsten drei Monate wieder ungefähr die Größe erreichen, die sie vor der Empfängnis hatten, falls dies nicht bereits geschehen ist“, erklärt Dr. Kent. Wenn Sie jedoch erneut schwanger werden, beginnt der gesamte Prozess von vorne.